JUAL OBAT ASI BOOSTER TERBAIK DI KLATEN

Bolehkan orang hamil memakan nanas

Kebanyakan perempuan maklum apabila makan buah sewaktu masa hamil dan saat menyusui bayinya hal yang luar biasa. Ini karena buah-buahan sangat bergizi dan juga bayi akan memperoleh nutrisi buah yang Bunda konsumsi melalui ASI. 

Nanas boleh dimakan pada umur kehamilan sudah matang. Untuk Bunda yang umur kandungannya sudah cukup sembilan bulan, dapat mengkonsumsi nanas dua potong. Namun, mengonsumsi nanas saat usia kehamilan masih muda tidaklah disarankan. Ini disebabkan nanan memiliki kandungan bromelin yang dapat memecah protein sehingga aliran darah menjadi abnormal. 

Lantas, amankah nanas jika di makan ibu menyusui? Apakah kandungannya baik bagi kesehatan ibu yang sedang menyusui?

Simak penjelasannya berikut ini!

Yang terkandung dalam buah Nanas

Dalam satu cangkir potongan nanas (165 gram) mengandung nutrisi: Serat Vitamin (A, B6, dan C) Mangan Tembaga Thiamin Asam folat Kalium Magnesium Niasin Asam pantotenat Riboflavin Zat besi

Vitamin C dalam nanas sangat penting untuk perkembangan dan perkembangan, sistem kekebalan tubuh yang sehat dan membantu peresapan zat besi dari makanan. Sementara itu, mangan adalah mineral alami yang menunjang pertumbuhan, menjaga metabolisme yang sehat, dan mempunyai sifat antioksidan.

Bolehkah Ibu Menyusui Makan Nanas?

Bunda yang masih menyusui bisa memanfaatkan nanas sebagai camilan sehat yang enak dan bergizi. Namun hanya boleh dikonsumsisetelah Bunda menyusui pada usia bayi antara 5-6 bulan.

Ada beraneka penelitian yang membuktikan dalam kandungan buah sitrat yang sangat banyak dalam makanan wanita bisa membahayakan tubuh si kecil. Buah nanas memiliki kandungan asam yang cukup kuat dan akan berdampak negatif bagi kesehatan bayi. 

Manfaat Buah Nanas

Adanya berbagai zat Pada buah nanas yang terkandung sifat antiemetik dan diuretik cukup berkhasiat bagi kesehatan Bunda. Konsumsi nanas secara teratur dengan porsi yang cukup dapat memberikan efek positif untuk tubuh, antara lain:

Menurunkan rasa sakit pada sendi

Memelihara kesehatan tubuh sebab memiliki antioksidan yang tinggi

Kandungan serat merangsang proses pencernaan serta menyembuhkan aneka gangguan lambung misalnya sembelit hingga meredakan wasir

Membantu menanggulangi hipertensi  

emikianlah info tentang buah nanas yang bermanfaat untuk Bunda. Jika Bunda ingin mengonsumsi nanas, usahakan tidak berlebih ya. 

Tag :