JUAL OBAT ASI BOOSTER TERBAIK DI TANGERANG

Bolehkan orang hamil memakan nanas

Sebagian besar wanita sadar bahwa makan buah-buahan sewaktu masa hamil dan juga waktu menyusui bayi merupakan sesuatu yang penting. Ini karena buah-buahan amat bergizi dan juga bayi akan memperoleh nutrisi buah yang dimakan oleh Bunda lewat ASI. 

Nanas dapat dikonsumsi pada umur kehamilan telah cukup umur. Bagi Bunda yang usia kehamilannya sudah cukup sembilan bulan, dapat memakan buah nanas 2 potong. Akan tetapi, menyantap nanas waktu usia kandungan masih muda tidaklah dianjurkan. Ini karena nanas mengandung bromelain yang akan memecah protein sehingga aliran darah menjadi abnormal. 

Kemudian, amankah nanas dikonsumsi untuk ibu menyusui? Apakah memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan ibu yang sedang menyusui?

Perhatikan penjalasannya disini!

Kandungan Buah Nanas

Untuk satu gelas potongan nanas (165 gram) mengandung nutrisi: Serat Vitamin (A, B6, dan C) Mangan Tembaga Thiamin Asam folat Kalium Magnesium Niasin Asam pantotenat Riboflavin Zat besi

Vitamin C yang terdapat pada nanas sangat penting untuk perkembangan dan perkembangan, sistem pertahanan tubuh yang sehat dan mendukung penyerapan zat besi dari makanan. Sementara itu, mangan adalah mineral alami yang menunjang pertumbuhan, menjaga metabolisme yang sehat, dan mempunyai sifat antioksidan.

Bolehkah Ibu Menyusui Makan Nanas?

Bunda yang masih menyusui dapat menjadikan nanas untuk kudapan sehat yang nikmat dan bergizi. Namun hanya boleh dikonsumsisesudah masa menyusui si kecil diwaktu 5 sampai 6 bulan.

anyak penelitian yang meyakinkan yang terkandung dalam buah sitrat yang sangat banyak dalam makanan wanita dapat membahayakan tubuh bayi. Buah nanas memiliki kandungan asam yang cukup kuat dan akan berdampak negatif bagi kesehatan bayi. 

Manfaat Buah Nanas

Adanya berbagai zat Pada buah nanas yang terkandung sifat antiemetik dan diuretik cukup berguna untuk kesehatan Bunda. Mengkonsumsi nanas secara runtut dengan takaran yang sesuai akan memberi efek positif untuk tubuh, antara lain:

Meredakan rasa sakit pada sendi

Memelihara kesehatan tubuh sebab memiliki antioksidan yang tinggi

Terkandung serat yang merangsang proses pencernaan dan menyembuhkan macam-macam gangguan lambung seperti sembelit sehingga mengurangi wasir

Membantu mengatasi darahtinggi  

emikianlah info tentang buah nanas yang bermanfaat untuk Bunda. Bila Bunda akan mengonsumsi nanas, jangan berlebihan ya. 

Tag :