JUAL OBAT ASI BOOSTER TERBAIK DI MEDAN

Mitos dan Fakta : bolehkah bunda hamil makan nanas

Kebanyakan perempuan paham bila menkonsumsi buah semasa mengandung dan juga waktu menyusui bayi merupakan sesuatu yang penting. ini disebabkan buah-buahan amat bergizi dan juga bayi akan memperoleh nutrisi buah yang dimakan oleh Bunda lewat ASI. 

Nanas bisa disantap pada umur kehamilan sudah sepurna. Untuk Bunda yang umur kandungannya sudah cukup sembilan bulan, dapat memakan buah nanas dua potong. Tetapi, mengonsumsi nanas saat usia kehamilan masih muda tidaklah dianjurkan. Ini disebabkan nanan memiliki kandungan bromelin yang akan memecah protein sehingga aliran darah menjadi abnormal. 

Kemudian, amankah nanas dikonsumsi untuk ibu menyusui? Apakah memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan ibu menyusui?

Perhatikan penjalasannya disini!

Yang terkandung dalam buah Nanas

Dalam satu cangkir potongan nanas (165 gram) mengandung nutrisi: Serat Vitamin (A, B6, dan C) Mangan Tembaga Thiamin Asam folat Kalium Magnesium Niasin Asam pantotenat Riboflavin Zat besi

Vitamin C dalam nanas sangat penting untuk pertumbuhan dan pertumbuhan, sistem kekebalan tubuh yang sehat dan membantu penyerapan zat besi dari makanan. Sementara itu, mangan adalah mineral alami yang menopang perkembangan, menjaga metabolisme yang sehat, dan mempunyai sifat antioksidan.

Bolehkah Ibu Menyusui Makan Nanas?

Bunda yang menyusui bisa memanfaatkan nanas untuk kudapan sehat yang enak dan bergizi. Namun hanya boleh dikonsumsisetelah Bunda menyusui pada usia bayi antara 5-6 bulan.

Ada berbagai penelitian yang menunjukkan dalam kandungan buah sitrat yang sangat banyak pada konsumsi wanita bisa membahayakan tubuh si kecil. Buah nanas terdapat kandungan asam yang cukup kuat dan akan berpengaruh negatif pada kesehatan si kecil. 

Kegunaan Buah Nanas

Adanya berbagai zat pada nanas yang mengandung sifat antiemetik dan diuretik cukup berguna untuk kesehatan Bunda. Konsumsi nanas secara teratur dengan takaran yang sesuai akan memberi efek positif bagi tubuh, diantaranya:

Mengurangi rasa sakit pada sendi

Merawat kesehatan tubuh sebab memiliki antioksidan yang tinggi

Terkandung serat yang merangsang proses pencernaan dan mengobati berbagai gangguan lambung misalnya sembelit hingga meredakan wasir

Membantu mengatasi darahtinggi  

emikianlah info tentang buah nanas yang dapat berguna bagi Bunda. Bila Bunda akan mengonsumsi nanas, jangan berlebihan ya. 

Tag :