Mitos dan Fakta: Apakah Boleh Ibu Menyusui Memakan Buah Nanas?
Mayoritas wanita paham bila menkonsumsi buah selama hamil dan saat menyusui bayinya merupakan sesuatu yang penting. Ini karena buah-buahan sangatlah bergizi dan juga bayi akan memperoleh nutrisi buah yang dimakan oleh Bunda lewat ASI.Â
Nanas bisa disantap dimasa usia kehamilan sudah matang. Untuk Bunda yang umur kandungannya sudah cukup sembilan bulan, dapat memakan buah nanas 2 potong. Tetapi, mengonsumsi nanas saat usia kehamilan masih muda tidaklah dianjurkan. Ini disebabkan nanan memiliki kandungan bromelin yang dapat memecah protein menyebabkan aliran darah tidak normal.Â
Lalu, amankah nanas jika di makan ibu menyusui? Apakah kandungannya baik bagi kesehatan ibu yang sedang menyusui?
Perhatikan penjalasannya disini!
Kandungan Buah Nanas
Untuk satu gelas potongan nanas (165 gram) mengandung nutrisi: Serat Vitamin (A, B6, dan C) Mangan Tembaga Thiamin Asam folat Kalium Magnesium Niasin Asam pantotenat Riboflavin Zat besi
Vitamin C yang terdapat pada nanas sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan, sistem pertahanan tubuh yang sehat dan membantu peresapan zat besi dari makanan. Sedangkan, mangan adalah mineral alami yang menunjang pertumbuhan, menjaga metabolisme yang sehat, dan memiliki sifat antioksidan.
Bisakah Bunda Menyusui Mengonsumsi Nanas?
Bunda yang masih menyusui bisa memanfaatkan nanas untuk nyamikan sehat yang nikmat dan bergizi. Tetapi cuma boleh dimakansetelah Bunda menyusui pada usia bayi antara 5-6 bulan.
anyak penelitian yang menunjukkan yang terkandung dalam buah sitrat yang lebih tinggi dalam makanan wanita dapat membahayakan tubuh bayi. Buah nanas terdapat kandungan asam yang cukup kuat dan akan berpengaruh negatif bagi kesehatan bayi.Â
Manfaat Buah Nanas
Adanya berbagai zat Pada buah nanas yang terkandung sifat antiemetik dan diuretik cukup berguna bagi kesehatan Bunda. Konsumsi nanas secara teratur dengan takaran yang sesuai dapat memberikan efek positif untuk tubuh, diantaranya:
Meredakan rasa sakit pada sendi
Memelihara kesehatan tubuh karena tinggi antioksidan
Terkandung serat yang merangsang proses pencernaan dan mengobati berbagai gangguan lambung misalnya sembelit hingga meredakan wasir
Membantu mengatasi darahtinggi Â
emikianlah info tentang buah nanas yang dapat berguna bagi Bunda. Jika Bunda ingin mengonsumsi nanas, usahakan tidak berlebih ya.Â
Tag :
Asifit Blackmories Prenagen Lactamom Hydromamma Mama Bear Alamon Hermabed Lactaron Bonnels Herba Asimor Mom Uung Asifit Milmor NF Herbilogy Lactamam Mama’s Choice Lactamil Lactasis Herbs of Gold Unisoy Asigen Teh Celup Torbangun Almona Lactamor Almom Enfamama Mama Soya So Good Kedley Lactamond Benibara Drinking Almendra Australias Own Almond Breeze Pacific Food Calsi Mamanduy Asi Booster ABT Pelancar Asi Asi Up The Juice Couture Lacta Baby Fenucaps Aluna Daily Oat Soya Cloud Asi Booster Lulla Bee Mum Mum Mother Made Pujasi Booster Lamoms Yummy’s Almond Afis Life | Lemom Booster Tea Alamon Milk Mooimom Bossi Baby Unike Food Prenavita Instaboost Life by Ayu Sugeng Herbana Aiko Dehealth Supplies Lancar Asi Lactaboost Fruters Station Torbangun Herb Habece Mon Mond Mama Health Milkymond Mylk MB Mama Mamylk Honeymom Mommymum Anmum SK12 Go Milku Dailymond Miss Mont Kedley Shelacta Soyana Morimond Formama Hiu Asi Natgo NutriMond Francis Organic Almond Milk by Superfood Fusion Beoorganik Lovamil Enfamama A+ Nestle Boost Mim’s SnowMilk Mother Made Almond Corner Jamilah Almond Drink 137 Degrees Almond Milk Soyasi Unisoy SHN Soyamil Lakta-E Halalmon |
jual Suplemen ASI di Palembang Bolehkan orang hamil memakan nanas Kebanyakan perempuan mengerti jika memakan buah-buahan semasa mengandung dan saat menyusui bayinya merupakan sesuatu yang penting. Ini karena buah-buahan amat bergizi dan bayi juga mendapatkan nutrisi buah yang Bunda konsumsi melalui ASI. Nanas boleh dimakan selama usia kehamilan sudah sepurna. Bagi Bunda yang usia kehamilannya sudah cukup sembilan bulan, dapat memakan buah nanas